Η καλύτερη δίαιτα για την υγεία των αρθρώσεων: περισσότερες από 70 συνταγές, μικροστοιχεία και νηστεία κατά την οστεοαρθρίτιδα, τους ρευματισμούς και ουρική αρθρίτιδα

Για ενεργές, υγιείς αρθρώσεις και μια ζωή γεμάτη κίνηση!

Η διατήρηση της υγείας των αρθρώσεων είναι μέσα στις δυνατότητές σας! Είτε παλεύετε με οστεοαρθρίτιδα, τους ρευματισμούς, την ουρική αρθρίτιδα, την ινομυαλγία ή την οστεοπόρωση, αυτός ο οδηγός παρέχει σαφείς, εύκολες στην εφαρμογή στρατηγικές διατροφής που μειώνουν τη φλεγμονή και διατηρούν την υγεία των αρθρώσεων. Μια φυτική αντιφλεγμονώδης αλκαλική δίαιτα προσφέρει ισχυρά θεραπευτικά οφέλη που είναι εύκολο να ενσωματωθούν στην καθημερινή σας διατροφή.

● Ολιστική προσέγγιση: Αυξήστε την ικανότητά σας να θεραπεύετε τον εαυτό σας μέσω της νηστείας, αποκομίστε οφέλη από τα βασικά μικροθρεπτικά συστατικά όπως οι βιταμίνες D, το μαγνήσιο, τον ψευδάργυρο και βοηθήστε τον μεταβολισμό των αρθρώσεων μέσω της σωματικής δραστηριότητας.

● Τοπικά συστατικά: Αξιοποιήστε τη θεραπευτική δύναμη των συστατικών που αποτελούν μέρος της καθημερινότητάς σας, όπως το μπρόκολο, ο λιναρόσπορος, τα μούρα, η βρώμη και τα βότανα. Τοπικά, οικονομικά υλικά που είναι εύκολο να βρείτε στο σούπερ μάρκετ σας.

● Εύκολο, υγιεινό μαγείρεμα: Λάβετε όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε για να διατηρήσετε τις αρθρώσεις σας υγιείς όλη την ημέρα με περισσότερες από 70 νόστιμες συνταγές που φτιάχνονται γρήγορα.

● Ειδικά για την εμμηνόπαυση: Μάθετε για την επίδραση των ορμονικών αλλαγών που συμβαίνουν κατά την εμμηνόπαυση στην υγεία των αρθρώσεων και πώς η διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε μια καλή ισορροπία.

Μέγεθος εκτύπωσης 248 σελίδες
Γλώσσα – Ελληνικά
Ημερομηνία δημοσίευσης
1 Ιανουαρίου 2008

Λεπτομέρειες προϊόντος
Γλώσσα: Ελληνικά
Χαρτόδετο: 248 σελίδες
ISBN- 10 ‎ ‎ 9609833705
ISBN-13 ‎ : ‎ 978-9609833707
Διαστάσεις: 6 x 0,52 x 9 ίντσες